2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.0 kg
지금까지 감소한: 35.0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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2158 kcal
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지방: 133.14g | 단백질: 112.50g | 탄수화물: 133.61g.
아침 식사: Goats Cheese (Soft) , Butter , Egg, Calavo Avocado, Bread. 점심 식사: Banana Bread, Cherry Tomatoes, Cheese, Brussels Sprouts , Roasted Potato, Chicken Breast, Olive Oil . 저녁 식사: Jalapeño Poppers, Peanut Butter, Sesame Oil , White Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Brussels Sprouts, Butter , Olive Oil . 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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