2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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670 kcal
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지방: 19.00g | 단백질: 46.00g | 탄수화물: 78.00g.
아침 식사: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky. 저녁 식사: Atkins Creamy Caramel Shake. 간식/기타: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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