2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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696 kcal
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지방: 19.88g | 단백질: 47.95g | 탄수화물: 83.51g.
아침 식사: Cristina Queijo Minas Padrão, Nespresso Café, Uva Itália. 점심 식사: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Batata Inglesa Cozida, Sal. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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