2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 27.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1105 kcal
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지방: 61.29g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 67.77g.
아침 식사: Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee with Cream, Kroger CARBmaster Raspberry Yogurt, Cherry Tomatoes, Yellow Summer Squash, White Grapes. 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit. 저녁 식사: Egg Foo Yung. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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