2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
1920 kcal
|
지방: 77.08g | 단백질: 168.52g | 탄수화물: 128.76g.
아침 식사: EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Буше Эклер, Сами с Усами Курица с Цветной Капустой, Vodka, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Cappuccino, Black Tea, Магнит Творог 9%, Сваля Сметана 15%. 점심 식사: Сами с Усами Курица с Цветной Капустой, Буше Эклер, Магнит Морковь Свежая. 저녁 식사: Виктория Ростбиф Запечённый, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Apple, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Рами Леви Сыр, Black Tea, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Rosman Варенье, Harry's Тост. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|