2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 63.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1135 kcal
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지방: 27.72g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 131.62g.
아침 식사: Борщ с Курицей, FoodBand Пицца Четыре Сыра, Пятерочка Банан. 점심 식사: Сады Придонья Сок Яблочный, Лента Яблоко, Bombbar Топпинг Малина, Пей Молоко Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 저녁 식사: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Пей Молоко Творог 1,8%, Шарлотка. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,2%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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