2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
1295 kcal
|
지방: 62.71g | 단백질: 80.52g | 탄수화물: 94.81g.
아침 식사: Milka Шоколад Молочный, Руккола, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Русское Море Икра Горбуши, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлебцы 5-Зерновые. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. 저녁 식사: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Русское Море Икра Горбуши, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Хохланд Творожный Сыр. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|