2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.7 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
816 kcal
|
지방: 40.04g | 단백질: 28.04g | 탄수화물: 88.78g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками. 점심 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ. 저녁 식사: Холодный Кофе со Сливками, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Геркулес Овсяные Хлопья, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|