2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1510 kcal
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지방: 78.19g | 단백질: 131.20g | 탄수화물: 75.48g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Яйцо. Elevenses: Грецкие Орехи, Myprotein Break Bar, Myprotein Cereal Bar Chocolate. 점심 식사: Капуста Тушеная, Яйцо, Куриное Филе. Afternoon Tea: Простоквашино Творог 9%. 저녁 식사: Russian Caviar Икра Черная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Злаковый. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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