|
Final de semana sem controlar calorias, resultado positivo... Estou tranquila para esse final de ano!!
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
1082 kcal
|
지방: 43.91g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 100.17g.
아침 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 점심 식사: Monster Energy Ultra Violet, Perdigão Mortadela Ouro, Hemmer Maionese Premium, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar . 저녁 식사: Bolinho de Bacalhau, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Alface de Folha Verde, Batatas Fritas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão de Queijo. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|