2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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988 kcal
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지방: 23.39g | 단백질: 33.76g | 탄수화물: 160.42g.
아침 식사: Магнит Мандарин, Зеленый Листовой Салат, Табрис Хумус с Вялеными Томатами, Elementaree Руккола, Банан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком. 점심 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Алтайская Сказка Макароны, Чай Несладкий, Махеевъ Майонез Провансаль Постный. 저녁 식사: Пастилушка Пастила без Сахара, Чай Несладкий, KDV Тараллини с Чесноком, Фаберлик Суп Грибной. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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irinaplatonova1972님의 체중기록
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