2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1196 kcal
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지방: 29.68g | 단백질: 51.68g | 탄수화물: 189.46g.
점심 식사: Banana, Sadia Almôndegas de Frango, Macarrão Integral. 저녁 식사: Frango Assado, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Mabel Biscoito Maizena, Banana. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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