2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1373 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 102.11g | 탄수화물: 158.17g.
아침 식사: Pfanner Wildkirsche, Aldi Kochschinken, Aldi Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 점심 식사: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Aldi Lachsschinken, Raffaello Raffaello. 저녁 식사: Brokkoli, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Bolognese. 간식/기타: Emmi Swiss Müsli Classic, Tomaten. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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