2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1500 kcal
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지방: 81.16g | 단백질: 110.45g | 탄수화물: 82.05g.
아침 식사: Шоколад, Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки. 점심 식사: Хлеб Черный, Сало, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Котлета Куриная. 저녁 식사: Мясо Индейки, Грецкие Орехи, Творог 5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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