2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1763 kcal
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지방: 84.55g | 단백질: 124.74g | 탄수화물: 140.92g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Ням. 점심 식사: Сыр Российский, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные. 저녁 식사: Зеленый Лук, Омлет Мой. 간식/기타: Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники Ням. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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