Immernoch gleich, aber zum Glück. Habe die letzten Tage echt viel Mist gegessen 😅. Blöde Weihnachtszeit mit all ihren Versuchungen 😅.
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65 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1783 kcal
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지방: 75.69g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 216.36g.
아침 식사: REWE Bauern Brötchen, Gekochtes Ei, Torney Eiersalat, Krüger Schoko Cappuccino. 점심 식사: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Milka Schokolade. 저녁 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Veggi Filata Veganer Käse, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischkäse, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 간식/기타: Vegetarisches Würstchen, Banane. 더보기
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안정된 체중
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