|
Mal sehen wie lange das hält 😀
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
1684 kcal
|
지방: 50.41g | 단백질: 76.01g | 탄수화물: 225.94g.
아침 식사: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Kaufland Suppe Chinesischer Art, Weißer Reis (Gekocht), Bohnensalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Sprehe Hähnchen Cordon Bleu. 저녁 식사: Lidl Balance Brot, Dulano Bierschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, K-Classic Gyrosschinken, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken. 간식/기타: Exquisa High Protein Pudding Schoko. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|