2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1822 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 158.72g | 탄수화물: 227.28g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Senf, Putenbrust, Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Knorr Dill Sauce Fettarm, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Aldi Rahmspinat . 저녁 식사: Nestle Pirulo, Edeka Bio Maronen, Granatapfel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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