2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
1150 kcal
|
지방: 60.09g | 단백질: 70.16g | 탄수화물: 95.05g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Финиковая карамель, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Арахис, Крем или мороженое, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Протеин на растительном молоке, Сухой Жареный Соленый Арахис, Крем-суп тыквенный, Шпинат, Финиковая карамель, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. 더보기
|
주 3.4 kg 감소하기
|