2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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2334 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 172.03g | 탄수화물: 256.80g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Pane Italiano. 저녁 식사: Prozis Diet Bar Double Chocolate, Dimmidisì Pasta e Ceci, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano. 간식/기타: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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