2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
1166 kcal
|
지방: 26.90g | 단백질: 100.20g | 탄수화물: 139.44g.
아침 식사: Яблоко Семеринка, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Малина, Фермер Рекомендует Творог Обезжиренный, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Каравай Ролл Пшеничный, Яичный Желток, Valio Творог Мягкий 4,5%, Волжаночка Яйцо, Бондюэль Оливье на Пару, Волжаночка Яйцо, Перекресток Хлеб с Отрубями , Красный Лук, ВкусВилл Колбаса Греческая. 점심 식사: Мандарины, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Мой Крем-Суп из Сельдерея . 저녁 식사: Мандарины, Смешанный Зеленый Салат, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", ВкусВилл Сосиски с Цукини. 간식/기타: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|