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Ich weiß zwar, dass es durch das viele trinken heute Nacht kommt aber es ist trotzdem ein doofer Start in die neue Woche 🥺🥺
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1976 kcal
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지방: 71.02g | 단백질: 155.26g | 탄수화물: 179.87g.
아침 식사: Bodylab24 Whey Straciatella, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bodylab24 Whey Straciatella, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, Mandarine, DM Bio Sojaflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: DM Bio Honig Waffeln, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Spekulatius, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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