2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1557 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 125.60g | 탄수화물: 193.36g.
아침 식사: Mung Beans (Mature Seeds) , VECTORLABS Master Whey. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cucumber (Peeled), White Rice. 저녁 식사: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Bakwan, Bango Kecap Manis, Greenfields UHT Full Cream Milk, Tea Unsweetened. 간식/기타: Boiled Potato, Banana, Papaya. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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