|
Перешла новые весы
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
1780 kcal
|
지방: 69.19g | 단백질: 145.58g | 탄수화물: 140.92g.
아침 식사: Станция Молочная Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Груша, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%. 저녁 식사: Ополье Молоко 3,2%, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Творожная лепешка _ф, Яблоко, Манго, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром. 더보기
|
주 12.6 kg 증가하기
|