2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1348 kcal
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지방: 47.66g | 단백질: 125.25g | 탄수화물: 89.30g.
아침 식사: Power Pro Cube Zero , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", То, Что Надо! Яйцо Куриное, Индилайт Печень Индейки. 저녁 식사: Power Pro Cube Zero , Ашан Киви, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Оргтиум Псиллиум. 간식/기타: Пицца Пепперони (36 см). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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