2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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810 kcal
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지방: 28.28g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 101.46g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Лаваш, Магнит Хурма, Чай. 점심 식사: Чай, Smart Cafe Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Красное, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. 저녁 식사: Мандарины, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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