2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 48.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1416 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 125.87g | 탄수화물: 133.81g.
아침 식사: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Молоко 1%, ВкусВилл Тесто Фило, Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Мои Печёночные Котлетки 1, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 저녁 식사: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Мой Пангасиус с Овощами. 간식/기타: Моя Запеканка с Протеином , Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Королек. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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