2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
1292 kcal
|
지방: 55.90g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 128.54g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Дружба Сальтисон Куриный. 점심 식사: Петруха Филе Куриное Запечённое, Куриный Бульон, Варенье из Смородины, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Капуста Тушеная с Грибами, Петруха Мякоть Бедра Запечённая. 저녁 식사: Живи Здорово Клюква Замороженная , Lazur Сыр с Плесенью Золотистый, Морковь, Киш с индейкой и грибами. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|