2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
1188 kcal
|
지방: 34.93g | 단백질: 101.22g | 탄수화물: 118.22g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 3,2%, Эконива Молоко 3,2%, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Арла Сыр Арла Натура Light, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 점심 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп куриный. 저녁 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. 간식/기타: Lucky Days Попкорн Оригинальный, Dia Dar Отруби Ржаные , Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Русское Море Крабовое Мясо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Арла Сыр Арла Натура Light. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|