2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1417 kcal
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지방: 33.98g | 단백질: 160.95g | 탄수화물: 108.49g.
아침 식사: Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Евсинское Яйцо Куриное С1 . 점심 식사: Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Говядина Отварная. 저녁 식사: Chikalab Chikabar Tiramisu, Мираторг Итальянская Смесь, Минтай Запечённый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Мандарины. 간식/기타: Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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