2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1293 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 31.16g | 탄수화물: 183.63g.
아침 식사: Киви, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Ванта Чёрный Хлеб. 점심 식사: Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Кукусики Печенье Сдобное "К Чаю", Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Шурпа. 저녁 식사: Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Гречка Отварная. 간식/기타: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Кукусики Печенье Сдобное "К Чаю". 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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