2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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869 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 40.45g | 탄수화물: 77.16g.
아침 식사: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Молоко Цельное. 점심 식사: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. 저녁 식사: Печеночные Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Булочки Гречневые. 간식/기타: Клементины. 더보기
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안정된 체중
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