2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1757 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 230.86g.
아침 식사: 福源 黑芝麻醬, Costco 半熟迷你麵包, 光泉 無糖優格, 百香果, Costco 肉桂粉, 水煮蛋. 점심 식사: Miss Energy 香滷雞腿便當. 저녁 식사: 德昌 五香豆乾, 棗子, 三商巧福 酸菜, 貢丸, 高麗菜, 五木 細關東麵. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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