2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1114 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 44.73g | 탄수화물: 147.14g.
아침 식사: Kikil, Sayur Lodeh, SuperIndo Kerupuk Ikan , Lontong. 점심 식사: Salak, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 저녁 식사: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 간식/기타: Oreo Oreo Original, Pempek, Cuka, Gula Merah, Mentimun (Kupas), Keripik Singkong. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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