2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 54.8 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1147 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 24.72g | 탄수화물: 128.59g.
아침 식사: Maple Syrup , Blueberry Pancakes , Maple Leaf Maple Pork Breakfast Sausage , Scrambled Egg . 점심 식사: Nestle Coffee Crisp (38g), Doritos Nacho Cheese. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Vegetable Oil. 간식/기타: Doritos Nacho Cheese, Magnum Dark Chocolate Truffle , Tomatoes, White Bread , Mayonnaise . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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