2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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2027 kcal
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지방: 85.77g | 단백질: 94.28g | 탄수화물: 233.58g.
아침 식사: Whole Milk, Apples , Sugar, Great Value Sourdough Bread, Ciabatta, Butter , Egg. 점심 식사: Tangerine, Blueberries , Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. 저녁 식사: Kraft Sweet & Spicy Chipotle Barbecue Sauce, Roasted Potato, Brussels Sprouts , Olive Oil , Chicken Breast. 간식/기타: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Banana Bread. 더보기
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주 11.4 kg 감소하기
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