2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.2 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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985 kcal
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지방: 51.73g | 단백질: 100.93g | 탄수화물: 32.82g.
아침 식사: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Egg, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Great Value Pepper and Onion Blend - 1 Cup, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 점심 식사: Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Egglife Egg White Wraps - Original. 저녁 식사: Great Value Orange Juice - Country Style 100% Juice (Concentrate), Butter, Cooked Carrots, Gala Apples, Prime Rib. 더보기
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7988 kcal
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운동:
휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 6 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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