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altri 400 gr sono andati bye, bye
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107.8 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1290 kcal
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지방: 42.47g | 단백질: 48.60g | 탄수화물: 181.96g.
아침 식사: Cannella, Esselunga Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Esselunga Spoletta Delle Ande, Mele Fuji, Grana Padano Grana Padano, Risotto integrale con zucca 🎃. 저녁 식사: Melinda Mela Renetta, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Esselunga Spoletta Delle Ande, Radicchio Rosso. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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