2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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2715 kcal
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지방: 75.51g | 단백질: 155.52g | 탄수화물: 334.37g.
아침 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Italiano, Pomodori. 저녁 식사: Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Dimmidisì Pasta e Ceci, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 간식/기타: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Quaker Cruesli Frutta Secca. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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