2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1651 kcal
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지방: 73.05g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 160.23g.
아침 식사: Snack It Kabanossi Classic, Aldi Rote Paprika, Aldi Bacon-Streifen, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Schwartau Samt Waldfrucht, Meggle Streichzart Gesalzen, Lidl Kürbiskernbrot , Actimel Actimel 0,1%. 점심 식사: Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen, Lecker Lausitz Räucherling, Knorr Dressing für Feldsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Hühnchen-Nudelsuppe, Karotten, Alpenfest Original Bayerische Leberknödel, Alpenhain Back-Camembert. 간식/기타: Langnese Cremissimo Haselnuss Traum. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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