2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
676 kcal
|
지방: 20.55g | 단백질: 33.36g | 탄수화물: 105.87g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 점심 식사: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Сухарики с Клюквой, Леовит Каша Льняная Натуральная, Кефир 2,5%, Седьмой континент Хурма. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Седьмой континент Хурма. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|