2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 70.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1842 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 176.86g | 탄수화물: 187.27g.
아침 식사: 益生菌, 草莓奶昔, 蘆薈汁, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 虱目魚皮, 滷蛋, 豆腐, 燙青菜, 白飯, 豆皮. 저녁 식사: 賀寶芙 深海魚油膠囊, 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草莓奶昔. 간식/기타: 賀寶芙 深海魚油膠囊, 草莓奶昔, 賀寶芙 夜寧新, 細喜錠, 草維錠, 賀寶芙 芒果奶昔, 賀寶芙 H24. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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