2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1200 kcal
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지방: 37.22g | 단백질: 68.41g | 탄수화물: 156.38g.
아침 식사: Lotus Speculoos, Pâturages Yaourt Naturea, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Banane, Lipton Thé Vert Menthe Intense, Leader Price Lait de Soja Nature Bio . 점심 식사: Tomates Cerises, Vinaigre (Cidre), Société Crème de Roquefort, Concombre (Pelé). 저녁 식사: Soupe de Potiron, Poivrons, Nat & Vie Boulettes Soja Oignons Blé. 간식/기타: Pommes Granny-Smith, Clémentines, Lipton Thé Vert Menthe Intense, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète. 더보기
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안정된 체중
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