2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1692 kcal
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지방: 57.31g | 단백질: 52.28g | 탄수화물: 204.23g.
아침 식사: Delikato Mayonnaise, Lidl Gouda Jung, Kornmark Schwarzbrot, Lieken Urkorn Brot, Herta Kochschinken -25% Natrium, Aldi Looping, Gekochtes Ei, Kaffee. 점심 식사: Kaffee, Eisbergsalat, Delikato Zaziki, Birkel Suppennudeln. 간식/기타: Douceur Eierlikör Fässchen, Krombacher Bier. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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