2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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2324 kcal
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지방: 68.71g | 단백질: 156.21g | 탄수화물: 260.46g.
아침 식사: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Gallette di Riso , Chiquita Banana, Esselunga Cioccolato Fondente 90%. 점심 식사: Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Pasta Cerati Sani Legumi Piselli, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Mezzi Rigatoni. 저녁 식사: Broccolo Romanesco, Terre d'Italia Patate a Spicchi Grigliate, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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