2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1228 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 85.19g | 탄수화물: 138.47g.
아침 식사: NL International DrainEffect Green, NL International Коктейль Шоколадный Мусс. 점심 식사: NL International Коктейль Лесные Ягоды, NL International DrainEffect Green, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". 저녁 식사: Кефир, Рулет из Лаваша с Творогом. 간식/기타: NL International Джем Клубника, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек, Vici Крабовые Палочки Крабок. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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