2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1940 kcal
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지방: 80.86g | 단백질: 68.66g | 탄수화물: 165.87g.
아침 식사: Clémentines, Canderel Sucrette, Aldi Cappuccino Caramel, Aldi Lait Demi-Écrémé. 점심 식사: Traditions d'Asie Nems Poulet, Riz cantonais aux crevettes. 저녁 식사: Pommes de Terre Frites (Salées), Vinaigrette César, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Boni Oignons Grillés, Florette Mâche, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Vin Rosé. 간식/기타: Gü Le Gateau Fondant Pomme Caramel, Aldi Lait Demi-Écrémé, Canderel Sucrette, La Tisanière Tisane Après-Repas, Clémentines. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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