2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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4066 kcal
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지방: 134.21g | 단백질: 156.89g | 탄수화물: 508.24g.
아침 식사: Mincidelice Biscotti al Cioccolato, Milbona Skyr Lampone, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Crownfield Muesli alla Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Skipper Frutti di Bosco Light. 점심 식사: Mincidelice Biscotti al Cioccolato, Gentilini Marie, Calvé Maionese Classica, Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Finocchio Crudo, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Kania Ketchup, Certossa Crackers Integrali , Peperoni, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Schiacciata, Birra, Calvé Ketchup, Patatine Fritte, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. 간식/기타: Mulino Bianco Nastrine, Sondey Protein Cookies Strawberry Lemon , Biscottini, Caco Mela, Melograno, Fiorentini Gallette di Mais con Semi di Chia, I Tesori Confettura Extra di Pesca di Romagna IGP, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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