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1800 cal, ciclo, torroncini , cioccolatini , 55 ore lavorative settimanali, 3 volte in palestra...amen
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56.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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2105 kcal
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지방: 89.39g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 254.71g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Exquisa Classico Formaggio Fresco Cremoso, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Caffè Espresso, Mila Latte Intero UHT. 점심 식사: Pasticcini, San Carlo Classica, Pangrattato (Condito), Vino Moscato, Cioccolatino, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Broccoli, Radicchio Rosso, Salsiccia di Maiale Fresca, Campanini Riso Vialone Nano. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: I Siciliani Torroncini. 더보기
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1976 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, Fitbit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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