2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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3773 kcal
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지방: 154.19g | 단백질: 288.02g | 탄수화물: 300.56g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Ofen Pommes, K-Classic Chicken Wings Barbecue. 간식/기타: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Mister Choc Sonnenblumenkerne in Milchschokolade. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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